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    主菜

    たらとナスのみぞれあんかけ【おろしであっさり夏レシピ♪】

    • 投稿日2024/06/10

    • 更新日2024/06/10

    • 調理時間15

    夏に食べたい 大根おろしであっさり食べやすい お魚レシピ🐟

    材料2人分

    • たらの切り身
      2切れ(200g)
    • ナス
      1本
    • 人参
      1/3本
    • 大根
      1/6本
    • 片栗粉
      適量
    • A
      100ml
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん、酒
      各大さじ1
    • A
      顆粒だし
      小さじ1/2
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    大根おろしと調味料はよく合わせてから加えてください♪ 仕上げの刻みネギはお好みで♪

    • 1

      たらの切り身は1口大に切り分量外の塩を少量ふり、10分ほど経ったら水気を拭き取り片栗粉をまぶす。

      たらとナスのみぞれあんかけ【おろしであっさり夏レシピ♪】の工程1
    • 2

      ナス、人参は輪切りにする。 大根はすりおろして水気を切りA 水100ml、醤油大さじ2、みりん、酒各大さじ1、顆粒だし小さじ1/2、片栗粉小さじ1と合わせる。

      たらとナスのみぞれあんかけ【おろしであっさり夏レシピ♪】の工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油を中火で熱したら、ナス、人参を焼き火が通ったら器に取り出す。

      たらとナスのみぞれあんかけ【おろしであっさり夏レシピ♪】の工程3
    • 4

      2で合わせた大根おろしを入れて弱火で煮てとろみがついたら3にかける。

      たらとナスのみぞれあんかけ【おろしであっさり夏レシピ♪】の工程4
    レシピID

    484817

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    Natsu
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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

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