ナス好きの夫が「これ美味しい!」と喜んだ 鶏とナスのおかずレシピ♪ ご飯がススムけどポン酢でさっぱりとした 味付けで食べやすいおかずです(*^^*)
鶏もも肉から油が出るのでサラダ油は少量でもOK!
鶏もも肉は一口大に切り塩こしょうを揉みこみ片栗粉をまぶす。 ナスは乱切りにし塩水につける。
フライパンにサラダ油を熱し鶏肉を焼く。 火が通ったら水気を切ったナスを炒める。
A ポン酢醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖、醤油各小さじ1、にんにくチューブ3cmを加えて煮絡める。
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Natsu
料理家
1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。