汁物
丸ごと新玉ねぎとブロッコリーの和風ポトフ
20分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質15.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の新玉ねぎを丸ごと食べられる和風ポトフです。白だしを使ってお手軽に！
作り方
下準備
新玉ねぎは皮をむき、ブロッコリーは小房に分ける。- 1
厚手の鍋(ホーロー鍋等)に水360cc、白だし、新玉ねぎを入れて蓋をして中火にかける。
- 2
沸騰したら弱火にして12分火にかける。
- 3
ブロッコリー、ウインナーを入れて3分煮込んで出来上がり。
