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年末年始、食べ過ぎた胃をいたわる、七草がゆの作り方です。 スーパーで売っている「七草セット」を使い、炊飯器で手軽に作れます。 真冬の寒さに負けずに育つ「春の七草」を食べてこの一年の健康を祈りましょう。
下準備こちらが「春の七草」です。 せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな(かぶの古い呼び名)、すずしろ(大根の古い呼び名)
米を研いで炊飯器に入れ、おかゆ1/2合の線まで水を入れる。塩を入れて軽く混ぜ、おかゆモードで炊飯する。
七草の葉の部分は刻む。すずな、すずしろの実は皮をむき厚さ2〜3mmの輪切りにする。(大きい場合は半月切りにする) 塩(分量外/ふたつまみ程度)を加えて揉む。
おかゆが炊けたら、2を混ぜ込み、器に盛り付ける。 お好みで塩で味をととのえてどうぞ。
おかゆモード付きの炊飯器がない場合は鍋で作ることもできます。レシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/226801
レシピID:370101
更新日:2019/01/04
投稿日:2019/01/04
榎本 美沙
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