副菜

ゴロッとフライドポテト☆マヨケチャがけ!

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質16.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質29.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好き!フライドポテト♪ マヨネーズとケチャップのダブル効果に食欲アップ! ちょっと元気がなかったり、 好き嫌いのある子や食欲ない方に、 節約中の方にも☆☆☆ これならひと皿ペロリと平らげちゃいます♪ もちろん、ビールにも合います!!

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • パセリ
    4~5枝(みじん切り)
  • マヨネーズ、ケチャップ、粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 下準備
    じゃがいもの皮をむきひと口大の乱切りにする。キッチンペーパーを敷いた耐熱容器に入れてラップをして600wで4分加熱する。

    ゴロッとフライドポテト☆マヨケチャがけ!の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとレンチンしたじゃがいもを入れて塩をふり、弱めの中火で蓋をしながら揚げ焼きにする。 全面に焦げ目がつくように時々かえす。

  • 2

    焼けたらお皿に取り、マヨネーズ、ケチャップ、粗挽き黒胡椒をお好みでかけ、パセリのみじん切りを散らして出来上がり。

    ゴロッとフライドポテト☆マヨケチャがけ!の工程2

ポイント

時間がない時は、じゃがいもにスッと竹串が通るくらいまで、レンジ加熱を長めにして(5分〜)、フライパンでカリッと焦げ目がつけば出来上がりです。 ※レンジ加熱しすぎるとパサつくので気をつけて下さい。

作ってみた!

質問

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