大豆のお肉でヘルシー簡単! 包丁を使わずに作る 野菜もたっぷりのチャプチェです。 大豆のお肉初めての方にも おススメのこちらのチャプチェ☝ 食感、味ともにお肉のような味わいを お手軽にお試しいただけておススメの一品です!
*今回はマルコメ惣菜の素「大豆のお肉のチャプチェ」を使っています。 コチラがない場合は、 ・大豆のお肉(フィレタイプ) 1袋 ・春雨 40g ・砂糖、しょうゆ、コチュジャン 各大さじ1/2 ・酒、みりん 各大さじ1 ・にんにく 1㎝(チューブタイプ) ・塩こしょう 少々 の調味料でお作りいただけます。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、小松菜・えのきを3㎝幅にキッチンバサミでカットして加える。人参も加えて炒める。
野菜に油が回ってしんなりしたら、大豆のお肉を加え、ごま油をたらしてざっと炒め、春雨、水、付属の調味料を加える。
春雨が柔らかくなるまで混ぜ合わせながら炒め仕上げにごまをふる。
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。