【人参とえのきのツナ和え】5分 味付け一つ簡単副菜

材料（2〜3人分）

• にんじん
  1本(150g)
• えのきたけ
  200g(正味150g)
• ツナ缶
  1缶(70g)
• めんつゆ（4倍濃縮）
  大さじ1と1/3

作り方

• 1

  にんじんは細切り、えのきたけは石突きを切り落とし、3等分に切ってほぐす。

  
• 2

  耐熱容器ににんじん、えのきたけの順に入れ、ラップをして600Wのレンジで4分加熱する

• 3

  ②をざるに上げて水けを切り、缶汁を軽く切ったツナ缶、めんつゆ（4倍濃縮）を加えて和える。

  

ポイント

※レンジの時間はお好みで加減してください。 ※冷やすと味がなじみます。

作ってみた！

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