主食

もちもちじゃがいもパンケーキ

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30
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュポテトを使ったお食事パンケーキ。 じゃがいもが入ることでもちもち食感。クレソン、カリカリベーコン、ポーチドエッグをのせたら、すだちを入れた酸味の効いたマスタードマヨをかけて出来上がり!

材料3人分(直径8cmくらいのが6枚分)

  • 米国産ポテトフレーク
    50g
  • 牛乳
    150ml
  • 1個
  • 小麦粉
    大さじ2
  • たまねぎ
    1/4個
  • すだち(果汁)
    小さじ1
  • ベーコン
    6枚
  • クレソン
    適量
  • 3個
  • バター
    15g
  • 〈ソース〉
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • すだち(果汁)
    小さじ2
  • 粒マスタード
    小さじ1

作り方

  • 1

    牛乳を温め、米国産ポテトフレークを入れマッシュポテトにする。 たまねぎはみじん切りにする。

  • 2

    1のマッシュポテトに卵と小麦粉、たまねぎ、すだち(果汁)を加える。 フライパンを熱し、バターを入れ直径8cmくらいに広げ蓋をしながら両面こんがり焼く。

    もちもちじゃがいもパンケーキの工程2
  • 3

    ベーコンをカリカリに焼く。卵は鍋に水を入れ、ふつふつと小さい泡が周りに立ってきたら卵を割り入れ、保温状態でポーチドエッグを作る。 クレソンは5cmくらいに切る。 マヨネーズ、すだち(果汁)、粒マスタードを混ぜてソースを作る。

  • 4

    2の上にクレソン、ベーコン、ポーチドエッグをのせ、ソースをかける。

    もちもちじゃがいもパンケーキの工程4

ポイント

バターを使って焼くと香ばしい香りでこんがりとしておいしいです。 ソースに入れたすだちの酸味がポイントです。

作ってみた!

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