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主菜

特製ピーナッツダレでいただく!キャベツたっぷり豚しゃぶサラダ

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  • 15

キャベツがたっぷり食べられる、豚しゃぶサラダ。 ゆでて冷まして、特製ダレをかけるだけ! ピーナッツペーストを加えることで、さっぱりしながらコクのある味を楽しめます。 ヘルシーなお肉の食べ方をお試しあれ!

材料2人分

  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切りロース)
    200g
  • キャベツ
    300g(1/4玉)
  • 日本酒
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ニンニク(すりおろし)
    1片分
  • A
    生姜(すりおろし)
    1片分
  • A
    ピーナッツペースト
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    片手鍋に2リットルの湯を沸かしておく。

  • 1

    キャベツをざく切りにする。

  • 2

    沸騰した湯の入った鍋に日本酒、塩、キャベツの順に入れ、際沸騰したら豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切りロース)を一枚ずつ入れる。

  • 3

    肉の色が変わったらザルにあげて、粗熱をとる

  • 4

    小さめのボウルにA 醤油大さじ2、ニンニク(すりおろし)1片分、生姜(すりおろし)1片分、ピーナッツペースト大さじ1を入れてよく混ぜる。

  • 5

    3が冷めたらキャベツをよくしぼる。キャベツと豚肉をお皿に盛り付け、ピーナッツだれをかける。

    特製ピーナッツダレでいただく!キャベツたっぷり豚しゃぶサラダの工程5

ポイント

・豚肉をゆでるた後、冷水にとると水っぽい仕上がりになるので、そのままザルに広げて冷ますのがオススメです。

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