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キャベツがたっぷり食べられる、豚しゃぶサラダ。 ゆでて冷まして、特製ダレをかけるだけ! ピーナッツペーストを加えることで、さっぱりしながらコクのある味を楽しめます。 ヘルシーなお肉の食べ方をお試しあれ!
下準備片手鍋に2リットルの湯を沸かしておく。
キャベツをざく切りにする。
沸騰した湯の入った鍋に日本酒、塩、キャベツの順に入れ、際沸騰したら豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切りロース)を一枚ずつ入れる。
肉の色が変わったらザルにあげて、粗熱をとる。
小さめのボウルにA 醤油大さじ2、ニンニク(すりおろし)1片分、生姜(すりおろし)1片分、ピーナッツペースト大さじ1を入れてよく混ぜる。
3が冷めたらキャベツをよくしぼる。キャベツと豚肉をお皿に盛り付け、ピーナッツだれをかける。
・豚肉をゆでるた後、冷水にとると水っぽい仕上がりになるので、そのままザルに広げて冷ますのがオススメです。
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:427255
更新日:2021/12/06
投稿日:2021/12/06
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fujinoniji 越野美樹
フードライター|日本の食卓を次の世代へ
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