主食
＜ネイチャバレー＞オーツ＆ハニーのビューティーディップ添え
10分
食物繊維を豊富に含むオーツ麦は、便秘やコレステロールの低下などに良いと言われている健康食品として親しまれている 「ネイチャバレー オーツ&ハニー」と美容に良い3種のディップ（アボカドヨーグルト、かぼちゃ、レバー）を添えています。＊レバーは市販品です。朝食、おやつに、オードブルに。
材料1人分（ネイチャバレー オーツ&ハニー 2本分くらい）
- ネイチャバレー オーツ&ハニー2本
- アボカド1/4個
- レモン汁小さじ1/2
- ヨーグルト大さじ1
- かぼちゃ50g
- マヨネーズ小さじ1
- 塩・胡椒各少々
作り方
- 1
アボカドは潰して、レモン汁をかけ、ヨーグルトを混ぜてディップ状にする。
- 2
かぼちゃを小さく切って茹でて潰し、マヨネーズ、塩・胡椒混ぜてディップ状にする。
- 3
①、②を器に入れて、ネイチャバレー オーツ&ハニーにつけていただく。
ポイント
ヨーグルト、マヨネーズの量は、それぞれ、アボカド、かぼちゃの水分量で加減してください。
レシピID：398230
更新日：2020/09/10
投稿日：2020/09/10
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