副菜

【揚げずにサクサク♡】のり塩チーズのフライドポテト☆子供喜ぶ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質8.4g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質45.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げずに簡単なフライドポテトをのり塩チーズで味付け♡ 前回SNSでも大好評だったのり塩ポテトが小粒じゃがでバージョンで帰ってきました♪ 使用する油も大さじ1で罪悪感もゼロ♡青のりとチーズの濃厚な香りで悪魔的美味しさですよ♪

材料2人分

  • 新じゃがいも(小粒)
    7コ(400g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    青のり
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    ・新じゃがいも(小粒)は皮ごと縦半分に切り、皮面に細かく切り込みを入れる。水でさっと洗いザルに上げ水をきり、少し濡れた状態で耐熱皿に移す。 ・ふんわりラップをかけ電子レンジ(600w)で6分~6分半加熱したら、ペーパータオルに取り出し水気を切る。

    【揚げずにサクサク♡】のり塩チーズのフライドポテト☆子供喜ぶの下準備
  • 1

    加熱している間に、顆粒コンソメをボウルに入れスプーンの裏で潰して細かくし、A 粉チーズ大さじ1、青のり小さじ1、砂糖ひとつまみを加え混ぜ合わせる。

    【揚げずにサクサク♡】のり塩チーズのフライドポテト☆子供喜ぶの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、じゃがいもを並べ全体がこんがりきつね色になるよう焼く。 新しいペーパータオルに取り出し余分な油をさっと取る。

    【揚げずにサクサク♡】のり塩チーズのフライドポテト☆子供喜ぶの工程2
  • 3

    A 粉チーズ大さじ1、青のり小さじ1、砂糖ひとつまみのボウルにじゃがいもを入れ、全体に混ぜる。 味をみて足りないようなら塩(分量外)を加え調える。

    【揚げずにサクサク♡】のり塩チーズのフライドポテト☆子供喜ぶの工程3

ポイント

・新じゃがは皮ごと使用するのでよく洗います。 ・使用するじゃがいもにより変わるので、皮や芽は状況に応じて取り除いてください。 ・大人の方は黒こしょうをかけても美味しいですよ〇 ・フライパンは26cmの物を使用しました。 ~代用食材~ 新じゃが(小粒)普通の大きさのじゃがいもでも〇 その場合は2コを目安にくし切りにして使用してください。(加熱時間は6分程度が目安です。)

作ってみた!

質問

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