副菜
簡単おいしい！冷やしトマトもやしナムルのせ
投稿日2020/12/27
更新日2020/12/27
調理時間10分
簡単でおいしい☆おつまみレシピです😃 桃屋のやわらぎメンマだと、ラー油が入ってるので、ポン酢を加えるだけで美味しいナムルができますよ🙌🏻💕
材料4人分
- トマト1個
- もやし1袋
- 桃屋やわらぎメンマ1瓶
- 白ごま大さじ1
- ポン酢大さじ2
作り方
ポイント
もやしを温めたあと、水気は切ってください🤗💕
- 1
トマトのヘタをとり、縦半分に切ってからスライスして器に盛る。
- 2
もやしを洗って耐熱皿に入れてラップをし、レンジ600w3分温める。
- 3
ボウルにもやし、桃屋やわらぎメンマ、白ごま、ポン酢を入れて混ぜ、トマトにのせる。
レシピID
403758
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- Artist
みいこ
- 管理栄養士
ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ みなさんの《料理を始めるキッカケ》を作ります！ 食材の栄養素を吸収しやすい調理法で おいしく健康に☆ 大阪府在住。中学生と小学生姉妹の母。 仕事と育児の両立中でも 毎日の食事作りを楽にしてくれる【1週間献立＆買い出し】で 無理なく続けられる旬を取り入れた 栄養満点の献立のたて方を教えています☆ Instagramでは \ 主婦にゆとりを/をコンセプトに ズボラ管理栄養士のラク映え元気ごはんを発信しております！ ◎献立作成教室主宰◎ 《献立マイスター》特許出願中 ☆料理教室 ☆親子料理教室 ☆栄養レッスン ☆レシピ開発レッスン 資格 管理栄養士／栄養士／調理師／薬膳マイスター／Kitchen Star／保健指導員
