副菜
トマトとアボカドのレモンペッパー和え
投稿日2022/03/11
更新日2022/03/11
調理時間5分
とても簡単にできるさっぱりとした副菜です。 箸休めに最適です。 塩分を気にされている方におすすめレシピです。
材料2人分
- トマト1個(100g)
- アボカド40g(種と皮を除いたもの)
- レモン汁10g
- 黒こしょう少々
作り方
ポイント
とても簡単なレシピです。 冷蔵庫で30分ほど冷やすと、さらに美味しく召し上がれます。 #フジッコタイアップ
- 1
トマトのヘタを取り、6等分のくし形切りにしてから半分に切る。
- 2
アボカドはトマトと同じくらいの大きさに切る。
- 3
ボウルにトマト、アボカド、レモン汁、黒こしょうを入れて混ぜる。
レシピID
428990
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みいこ
- 管理栄養士
ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ みなさんの《料理を始めるキッカケ》を作ります！ 食材の栄養素を吸収しやすい調理法で おいしく健康に☆ 大阪府在住。中学生と小学生姉妹の母。 仕事と育児の両立中でも 毎日の食事作りを楽にしてくれる【1週間献立＆買い出し】で 無理なく続けられる旬を取り入れた 栄養満点の献立のたて方を教えています☆ Instagramでは \ 主婦にゆとりを/をコンセプトに ズボラ管理栄養士のラク映え元気ごはんを発信しております！ ◎献立作成教室主宰◎ 《献立マイスター》特許出願中 ☆料理教室 ☆親子料理教室 ☆栄養レッスン ☆レシピ開発レッスン 資格 管理栄養士／栄養士／調理師／薬膳マイスター／Kitchen Star／保健指導員