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2021.01.17
分類副菜
調理時間： 10分
ID 405075
鶏むね肉でヘルシー♡
電子レンジで加熱することで簡単にできます♪
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡
お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
| 鶏むね肉 | 80g | |
| 酒 | 小さじ1 | |
| 春雨 | 30g | |
| きゅうり | 1本 | |
| にんじん | 1/2本 | |
| 味の素® | 2振り | |
|
A
|
ごま油 | 大さじ1 |
|
A
|
鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
|
A
|
にんにくチューブ | 小さじ1/2 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
|
A
|
しょうゆ | 小さじ1 |
| 白いりごま | 大さじ1 |
ごま油 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1、にんにくチューブ 小さじ1/2、砂糖 小さじ1/2、しょうゆ 小さじ1
・水気を切った春雨・ほぐした鶏むね肉・水気を絞ったきゅうり・にんじんを入れ、よく混ぜる。つくメモ
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