主食

「牡蠣だし醤油で」うま味★牛たま丼

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┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ヒガシマル醤油タイアップ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 関西では「他人丼」と呼ばれている牛たま丼。 今回はヒガシマル醤油「牡蠣だし醬油」を使って 甘辛味に仕上げました。 牡蠣だし醤油の旨味で、ご飯が進みます! 「牛肉×牡蠣」の組み合わせは、 亜鉛を多く含むので免疫を高める効果があります。

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • 長ねぎ
    1本
  • 2個
  • A
    ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)、糸唐辛子
    適量
  • 温かいご飯
    茶碗2杯分

作り方

  • 下準備
    ・牛薄切り肉は3cm幅に切る。 ・長ねぎは斜め薄切りにする。 ・卵は溶いておく。

  • 1

    鍋にサラダ油を中火で熱し、牛薄切り肉、長ねぎを炒める。

  • 2

    牛肉に8割火が通ったらA ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ2、砂糖大さじ1を加え、弱~中火で3分ほど煮詰める。※アクが出たら丁寧に取り除く。

  • 3

    汁気が少なくなってきたら卵を溶き入れ、半熟状態で火を止める。

  • 4

    器に温かいご飯を盛りつけ、3、青ねぎ(小口切り)、糸唐辛子をのせる。

ポイント

卵は、余熱でも火が通るので、 半熟状態で火を止めることで トロトロ食感に仕上げることができます。

作ってみた!

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