副菜

【アスパラと人参の和風浅漬け】5分でできる副菜!

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5
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分で出来る簡単副菜♪ 白だしを使ってあっさりと和風の浅漬けにしました!

材料2人分

  • アスパラガス
    8本
  • 人参
    1/2本
  • 白だし
    大さじ1+1/2
  • 白入りごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ◉アスパラガスは根本の部分5cmをピーラーで剥き、5cm幅に切る。 ◉人参は皮を剥き、ピーラーで薄くスライスする。

  • 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、アスパラガス・人参を1分30秒茹でる。

  • 2

    ボウルにアスパラガス・人参を入れ、白だし・白入りごまを入れよく混ぜる。

ポイント

時間があれば、冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりいただくとより美味しいです。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/02/29 14:55

    時短で出来るレシピで助かりました〜🎵 和風出しであっさりで、白ごまの香ばしに箸が進みます
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【アスパラと人参の和風浅漬け】5分でできる副菜!)

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