副菜

【きのことトマトの和風マリネ】辛子でピリッとアクセント★

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\10分でできる秋副菜/ お好みのきのこをたっぷり使って、 からしの効いた大人の和風マリネです!

材料2人分

  • マッシュルーム
    5個
  • しめじ
    1袋(100g)
  • まいたけ
    1/2袋(50g)
  • エリンギ
    1本
  • トマト
    2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油・からしチューブ(練りからし)
    小さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ◉マッシュルームは3mm幅に切る。 ◉しめじは石附を除きほぐしておく。 ◉まいたけはほぐしておく。 ◉エリンギは短冊切りにする。 ◉トマトは櫛形切りにしてさらに半分の大きさに切る。

  • 1

    ボウルにA オリーブオイル大さじ3、酢大さじ2、醤油・からしチューブ(練りからし)小さじ1、ほんだし小さじ1/2、塩こしょう少々を入れ混ぜておく。

    【きのことトマトの和風マリネ】辛子でピリッとアクセント★の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、マッシュルーム・しめじ・まいたけ・エリンギを入れ焼き色がつくまで3分ほど炒める。

    【きのことトマトの和風マリネ】辛子でピリッとアクセント★の工程2
  • 3

    トマトを加え、1分炒めたら、①のボウルに入れ、よく混ぜる。

    【きのことトマトの和風マリネ】辛子でピリッとアクセント★の工程3

ポイント

作り置きもできますので、保存容器に入れて2〜3日程度冷蔵保存可能です。

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質問

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