主菜

【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪

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15分
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんしりしりが大好きな旦那さん♪ でも、 にんじんしりしりってご飯のおかずにならないし 作ってもあまりがちだったんです! だから具沢山にして 主菜にもなるレシピにしてみましたよ〜🍳

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • 小松菜
    1/2袋
  • ハーフベーコン
    1パック(5枚入り)
  • 卵
    2個
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    和風顆粒だし・醤油
    各小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ◉にんじんは千切りにする。 ◉小松菜は3cm幅に切る。 ◉ハーフベーコンは5mm幅に切る。

    【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、 にんじん・小松菜・ベーコンを入れ3分ほど炒める。

    【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪の工程1
  • 2

    にんじんや小松菜がしんなりとしたら、 A 和風顆粒だし・醤油各小さじ2、みりん小さじ1を加え、水分が少なくなるまで2分炒める。

    【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪の工程2
  • 3

    ②をフライパンの端に寄せ、 空いたスペースに卵を割り入れ スクランブルエッグを作る。

    【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪の工程3
  • 4

    全体に混ぜ、塩こしょうで味を整えたら 火を止める。 (お好みでかつお節を入れても美味しい!)

    【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪の工程4

ポイント

主菜にもなる! 具沢山のにんじんしりレシピです。 みりんを入れることでほんのり甘くて、 にんじんの甘みを引き立ててくれます♬ 他にきのこや玉ねぎを入れると さらにボリュームが出ますよ〜!

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2023/12/15 22:14

    これ一品で栄養も彩りもバッチリのおかずになりますね。しっかりめの味付けでご飯も進みます。
    はるねこの作ってみた!投稿(【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪)
  • シノ
    シノ

    2023/12/15 10:47

    彩り最高です!
    シノの作ってみた!投稿(【にんじんと小松菜のしりしり】主菜にもなる♪)

質問

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