主菜

【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃく

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬の定番、豚バラ大根にこんにゃくをプラス!! 短時間でしっかりと染み込んでいます^^ ご飯にも、おつまみにもとっても合う♡ 七味唐辛子をプラスしてもおいしいです^^

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    150g
  • 大根
    1/4本(150g)
  • こんにゃく
    1/2枚(100g)
  • しょうが
    1片
  • A
    砂糖、みりん
    各大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    200ml
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切る。大根は4〜5mm幅のいちょう切りにする。

    【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃくの工程1
  • 2

    こんにゃくは手で食べやすい大きさにちぎって、耐熱容器に入れる。こんにゃくが浸るくらいまで水を加えたら電子レンジで600W、2分加熱する。ざるにあげて水けを切る。

    【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃくの工程2
  • 3

    フライパンにごま油入れて中火で熱し、しょうがを入れたら香りが出るまで炒める。豚肉を加えて、色が変わってくるまで炒める。

    【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃくの工程3
  • 4

    大根を加えて、2分ほど表面が少し透き通ってくるまで炒める。

    【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃくの工程4
  • 5

    A 砂糖、みりん各大さじ2、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1、水200ml、②のこんにゃくを加えたら、アルミホイルで蓋をして10分ほど中火で煮込む。火を止めてさらにそのまま5〜10分ほど置いたら、器に盛り、小ねぎをふる。

    【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃくの工程5

ポイント

■こんにゃくはレンジで加熱してアク抜きをします、加熱したこんにゃくは高温なので火傷に注意しながら水気を切ってください。アク抜きしてあるものを使用しても♪ ■大根はうっすら表面が透き通ってくれば◎また、時間を少し置くことで、全体に味が染み込みやすくなります。

作ってみた!

  • 翔ママ
    翔ママ

    2025/01/21 12:11

    結構甘めですね!大根はスライサーで切ったので、火の通り早かぅたです。普
    翔ママの作ってみた!投稿(【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃく)
  • もちんぬ
    もちんぬ

    2024/02/06 12:24

    こんにゃくが冷蔵庫に残っていたので作りました! 工程が簡単なのでつくりやすかったです♪ 味が染みていくので作り置きとしても活躍しそうです😊
    もちんぬの作ってみた!投稿(【コレはリピ確定♡】豚バラ大根とこんにゃく)
  • 泰風
    泰風

    2022/11/28 14:08

    冷蔵保存は何日持ちますか(՞˶・֊・˶՞)🤍

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