副菜

【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもの食感とさつま揚げがおいしい〜☺️ おかずにも合わせやすいですよ✨ 作り置きにもおすすめです!

材料3人分

  • さつま揚げ
    4枚(約150g)
  • じゃがいも
    2個(200g)
  • にんじん
    60g
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だしの素
    小さじ1/2
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いて細切りにしたら、5分ほど水にさらしてザルにあげ、水けをきる。にんじん、さつま揚げは細切りにする。

    【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、にんじん、じゃがいもを入れて1〜2分ほどいためる。

    【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!の工程2
  • 3

    さつま揚げを加えてさっといためたらA しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、和風顆粒だしの素小さじ1/2、白すりごま大さじ1、白いりごま大さじ1/2を加えて炒め合わせる。煮汁が少なくなってきたら火を止める。

    【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!の工程3

ポイント

・さつま揚げは普通のものを使用しました。野菜入りや、紅生姜入りなど代用可能です。 ・お好みで七味唐辛子を加えてもよりおいしく仕上がります。 ・冷蔵で3〜4日ほど保存可能です。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2025/11/25 21:58

    とても美味しくできました!が、少し炒めすぎたかな?艶っぽく仕上げたくてさっと炒めるとお野菜が固く、しっかり炒めるとパサつきがちで…バランスが難しいです😅 また作りたいと思います🙌
    りんごの作ってみた!投稿(【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/02/27 12:53

    じゃがいも・にんじんの食感とさつま揚げの美味しさがコラボ❗️ 簡単に作れて美味しいきんぴらです。 (*´ч`*) 🥔⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【さつま揚げとじゃがいものきんぴら】作り置きにもおすすめ!)

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