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食欲のない真夏の暑さの厳しい時に、つるんと食べられて、しかも体の火照りを鎮めてくれるようなお料理をと思い、レシピを考えました。冬は温めてお召し上がりください。材料少なめで低カロリー高タンパクなお料理です。塩は少し多いかもしれないので、加減して下さい。冷蔵庫に入れっぱなしで作り置き可能です。
下準備
ブラックタイガーは殻と背ワタをとって、片栗粉と塩少々、少量の水を合わせたもので揉み込む。水が汚れたら、何度も新しい水でゆすいで洗う。
フードプロセッサーにブラックタイガー、塩小さじ1/2 、卵白を入れて撹拌する。エビがすり身状になれば良い。
ワンタンの皮の真ん中にエビを適量のせる。エビの周りに水を塗って、もう1枚のワンタンの皮を被せてワンタン同士をくっつける。これを12個作る。
チキンスープを鍋に沸かして、塩小さじ1/2、白胡椒を入れる。工程2で作ったワンタンを入れて、2分間茹でる。時々かき混ぜて、全てのワンタンに満遍なく火が通るまで煮る。(ワンタンの中が赤くなるので、それが火が通った印)
ボウルに移し、下から氷水を当てて冷やす。冷蔵庫に入れてさらに冷やして出来上がり。
エビは包丁でまな板の上で叩いてもOK。時短にしたかったので、フードプロセッサーを使いました。エビの代わりに豚挽肉、鶏ひき肉でも美味しいと思います。
レシピID:442670
更新日:2022/08/12
投稿日:2022/08/12
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