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    副菜

    我が家のチョレギサラダ 食材2つ。

    • 投稿日2022/03/09

    • 更新日2022/03/09

    • 調理時間5

    とっても簡単、食材2つで作るお手軽なチョレギサラダ。 時間がない日の副菜にどうぞ!我が家の子供たちのお気に入りです。

    材料4人分

    • レタス
      1/2個
    • きゅうり
      1本
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1と1/2
    • A
      ごま油、いりごま
      各大さじ1

    作り方

    ポイント

    レタスはグリーンリーフを使用しています!葉が柔らかく、きゅうりとの食感の違いを楽しめるのでおすすめです。 海苔があればちぎってトッピングするのもおすすめです。

    • 特になし。

    • 1

      レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは縦半分に切り、5センチ程度の薄切りにする。

      我が家のチョレギサラダ 食材2つ。の工程1
    • 2

      ①にA 鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、ごま油、いりごま各大さじ1を加え、和える

      我が家のチョレギサラダ 食材2つ。の工程2
    • 3

      器に盛り、召し上がれ。

      我が家のチョレギサラダ 食材2つ。の工程3
    レシピID

    433165

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    高橋 はるな
    • Artist

    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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