Name: 身体の中からうつくしく！わかめの出汁ポンサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 野菜のおかず
Ingredients: わかめ 150g; きゅうり 1/2本; 市販のゆず出汁ポン酢 大さじ2; オリーブオイル 大さじ1; 味の素 3振り; すりごま ひとつまみ; 糸唐辛子 適量

2021.02.13

分類副菜

調理時間： 10分

ID 407035

パパイズム

外食要らずの外食風節約レシピ/PAPAizmキッチン

最近ハマっている腸活レシピです。
わかめと一緒に、お酢、オリーブオイルも摂取できるのでたまにガツンと食べたくなるサッパリサラダです(*^^*)

材料2人分

	わかめ	150g(戻した状態の重さ)
	きゅうり	1/2本
	市販のゆず出汁ポン酢	大さじ2
	オリーブオイル	大さじ1
	味の素	3振り
	すりごま	ひとつまみ
	糸唐辛子	適量

作り方

Point!

辛いのが好きな人は七味唐辛子を混ぜこんでもおいしいです。

●わかめは水で戻しておく
●きゅうりは長さ6cm程度の千切り
ボールに
水で戻したわかめ
きゅうり
市販のゆず出汁ポン酢
オリーブオイル
すりごま
味の素を入れて混ぜ合わせる
味を整え、器に盛り付けたら糸唐辛子をこんもりのせる

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。