身体の中からうつくしく!わかめの出汁ポンサラダ

10

2021.02.13

分類副菜

調理時間: 10分

ID 407035

パパイズム

外食要らずの外食風節約レシピ/PAPAizmキッチン

最近ハマっている腸活レシピです。
わかめと一緒に、お酢、オリーブオイルも摂取できるのでたまにガツンと食べたくなるサッパリサラダです(*^^*)

    材料2人分
    わかめ 150g(戻した状態の重さ)
    きゅうり 1/2本
    市販のゆず出汁ポン酢 大さじ2
    オリーブオイル 大さじ1
    味の素 3振り
    すりごま ひとつまみ
    糸唐辛子 適量
    作り方
    Point!
    辛いのが好きな人は七味唐辛子を混ぜこんでもおいしいです。
    1. ●わかめは水で戻しておく
      ●きゅうりは長さ6cm程度の千切り
    2. ボールに
      水で戻したわかめ
      きゅうり
      市販のゆず出汁ポン酢
      オリーブオイル
      すりごま
      味の素を入れて混ぜ合わせる
    3. 味を整え、器に盛り付けたら糸唐辛子をこんもりのせる
    3 80
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