副菜
身体の中からうつくしく！わかめの出汁ポンサラダ
投稿日2021/02/13
更新日2021/02/13
調理時間10分
最近ハマっている腸活レシピです。 わかめと一緒に、お酢、オリーブオイルも摂取できるのでたまにガツンと食べたくなるサッパリサラダです(*^^*)
材料2人分
- わかめ150g(戻した状態の重さ)
- きゅうり1/2本
- 市販のゆず出汁ポン酢大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 味の素3振り
- すりごまひとつまみ
- 糸唐辛子適量
作り方
ポイント
辛いのが好きな人は七味唐辛子を混ぜこんでもおいしいです。
- 準
●わかめは水で戻しておく ●きゅうりは長さ6cm程度の千切り
- 1
ボールに 水で戻したわかめ きゅうり 市販のゆず出汁ポン酢 オリーブオイル すりごま 味の素を入れて混ぜ合わせる
- 2
味を整え、器に盛り付けたら糸唐辛子をこんもりのせる
レシピID
407035
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パパイズム
プロの工夫でお家ご飯が外食気分♪ 日常的にお家にある食材で、できるだけ簡単に作れるように工夫してます。 ▶SNS総フォロワー8万人 ▶イタリアン(ピッツァリア)歴12年 ▶3児パパのそこそこ外食風ごはん ▶ママの得意料理と被らないレシピ ▶パパの料理デビュー応援します♪ 得意分野はピザ、パスタ、メインディッシュです♪ 現在は愛媛県を拠点。 主に主夫として家事育児に従事しつつ 企業や行政とともに食と産業を盛り上げるお手伝いをしています。 【実績や活動詳細】 https://papa-izm.com/home3/ =簡単なプロフィール=== ・1989年愛媛県生まれ ・調理師免許取得 ・日本一のピッツェリアでナポリピッツァを学ぶ ・中小飲食業管理職10年(調理、サービス、マネジメントを学ぶ) ・商品開発100品～/年