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【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキ

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30
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さい子ども向けに甘さ控えめのレシピにしてあります。しっかり甘さが欲しい方は砂糖を35gにしてみてください! 野菜が苦手なお子様もこれならおやつで栄養摂れちゃいます♪ 卵・乳・小麦アレルギーがある方、グルテンフリーを意識している方の間食にもおすすめです。

材料6人分(直径7㎝アルミマドレーヌ型6個分)

  • A
    米粉
    120g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ2
  • 上白糖
    25g
  • 豆乳(成分無調整)
    90g
  • にんじん
    100g(1/2本)
  • 米油
    30g

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱しておく。 にんじんは皮をむいて2㎝厚に半月切りにし、ラップに包んで電子レンジ(600W)で2分加熱しておく。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの下準備
  • 1

    A 米粉120g、ベーキングパウダー小さじ2をポリ袋に入れて空気を入れて口を持ち、シャカシャカと振ってよく混ぜ合わせる。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程1
  • 2

    やわらかくなったにんじんと豆乳(成分無調整)を深めの容器に入れハンドブレンダーで滑らかになるまでよく撹拌する。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程2
  • 3

    にんじんの塊がなくなればOK。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程3
  • 4

    ボウルの中に【3】と上白糖、米油を入れてよく混ぜたら【1】の粉類も加える。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程4
  • 5

    粉っぽさが無くなるまでよく混ぜ合わせたら生地をポリ袋に入れる。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程5
  • 6

    【5】のポリ袋の片方の角を1㎝ほど切り、アルミマドレーヌ型に絞り出して入れる。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程6
  • 7

    天板に並べたら予熱したオーブンに入れ、180℃で20分焼く。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程7
  • 8

    うっすら表面に焼き色がついたら完成。

    【卵・乳・小麦粉不使用】ふんわり米粉のにんじんケーキの工程8

ポイント

にんじんを加熱してやわらかくしペースト状にすることで、すりおろすよりもなめらかな舌触り仕上がります。 ハンドブレンダーがない場合はミキサーで代用してください。 すぐに食べない場合はラップや保存袋で密閉し1日であれば冷蔵庫へ、2日以上は冷凍庫で保存して乾燥しないように気を付けてください。冷蔵・冷凍した場合は召し上がる少し前に電子レンジで10秒~20秒加熱して、冷ましてください。

作ってみた!

質問

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