休日の昼によく作る、我が家の定番チャーハン! パラパラ食感&香ばしい香り★ シンプルながらも飽きない味で、子供も喜んで食べています♪
★★★パラパラチャーハンのポイント★★★ ①冷ました白飯にマヨネーズでコーティングすることで、粒と粒がダマになりません。 ②最初から最後まで強火のまま調理することで、香ばしくパラパラに仕上がります! ③白飯は、炒めるというよりは焼き付ける感じで加熱すると、外はパラパラでもパサつかず、しっとりしたチャーハンになります。 ※おろしにんにくは、チューブタイプを使う場合、油はねするので、白飯と一緒のタイミングで入れたほうが安心です。
白飯は炊飯器から出して冷まし、マヨネーズを混ぜる。長ねぎはみじん切り、ベーコンは1cmサイズに切る。
大きめのフライパン(あれば中華鍋)を強火にかけてサラダ油をひき、長ねぎ、ベーコン、おろしにんにくを入れて炒める。
香りが立ってきたら、マヨネーズを混ぜておいた白飯を加え、強火のまま白飯を広げて焼き付けるように炒める。
白飯に少し焦げ目がついてきたら、ペーストタイプの中華だしを加えて炒め合わせる。
白飯をフライパンの端に寄せ、あいたところに溶いた卵を入れて30秒ほど加熱し、白飯と混ぜ合わせながら卵をほぐす。
ごま油、しょうゆを鍋肌に沿って入れて香りを立たせ、コショーを振って全体を炒め合わせる。
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シゲパピ
料理研究家
●J.S.A.ワインエキスパート ●アロマテラピーインストラクター ●食に関する企業勤務 ●妻と小学生2人の4人家族 ●料理は作るのも食べるのも大好き ●FC東京ファン 40代になり、若い頃と同じ感覚で食べていると、健康や体重が気になる。でも、美味しいものをお腹いっぱい食べたい! 日常は慌ただしく、家事・子育て・仕事に追われる日々ですが、そんな中でも、日々の食生活の中で無理なく出来る健康的な食生活を心がかけています。 フルタイム勤務の方も、もちろん家事に時間をかけられる方にも、このブログが皆さんの健康な食生活のヒントになれば嬉しいです。