主菜

煮込まない!【スパイシーラタトゥイユ】夏におすすめカレー風味

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煮込む時間は除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
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夏野菜をたっぷり使ってカレー風味で味付けしたスパイシーなラタトゥイユ。 食材の食感を活かしてゴロゴロ感たっぷりに仕上げるため 野菜の水分で炒め煮にしました。 スパイスとして使うのはカレー粉。 いろいろなスパイスをブレンドしているので サッと炒め煮にしただけでも、風味とコクが味わえます♪ 食欲がなくなる夏の暑い日は スパイシーな香りとたっぷりのお野菜で夏バテ予防!

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • 茄子
    1本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • トマト
    1個
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    少々
  • A
    白ワイン
    大さじ2
  • A
    S&B カレー粉スティック
    1本(2g)
  • A
    ドライハーブ(オレガノ・バジル)
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    茄子・ズッキーニ・玉ねぎ、トマトを角切りにカットする。

  • 1

    深めのフライパンに茄子とズッキーニ、玉ねぎとオリーブオイルを入れて炒める。

    煮込まない!【スパイシーラタトゥイユ】夏におすすめカレー風味の工程1
  • 2

    全体に油がまわり、しんなりしてきたら、カットしたトマトを加え、A 塩少々、白ワイン大さじ2、S&B カレー粉スティック1本(2g)、ドライハーブ(オレガノ・バジル)小さじ1を加えて炒める。

    煮込まない!【スパイシーラタトゥイユ】夏におすすめカレー風味の工程2
  • 3

    野菜の水分で煮るように炒め、全体がしんなり柔らかくなったら仕上げに醤油を加えて味を調える

    煮込まない!【スパイシーラタトゥイユ】夏におすすめカレー風味の工程3

ポイント

トマト以外の野菜をしっかり炒めてから、最後にトマトを加え トマトから出る水分で炒め煮にします。 スパイスとドライハーブを使うことで 味に深みが出てさっと炒め煮にしただけでも美味しく仕上がります。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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