副菜

デリ風大人の【生ハムとプルーンのキャロットラペ】ワインに合う

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10分
にんじんに塩をふって置く時間を除く
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものキャロットラペに生ハムとプルーンを合わせてみたら、甘酸っぱいにんじんにプルーンの自然な甘みと生ハムの塩気が重なって、ワインに合う一皿に! マリネ液の中には、ほのかに香るクミンも。ちょっぴりエスニックな香りがアクセントです。

材料4人分(3〜4人分)

  • にんじん
    大1本(220g)
  • 生ハム
    3〜4枚
  • プルーン(乾燥)
    4〜5個
  • ミックスナッツ
    15g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    白ワインビネガー
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1/2
  • A
    塩
    小さじ1/4
  • A
    クミンパウダー
    5〜6ふり(なければ省いてOK)
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にんじんはスライサーで千切りにする。 ・プルーン(乾燥)を刻んでおく。

    デリ風大人の【生ハムとプルーンのキャロットラペ】ワインに合うの下準備
  • 1

    A オリーブオイル大さじ1と1/2、レモン汁小さじ2、白ワインビネガー小さじ1、はちみつ小さじ1/2、塩小さじ1/4、クミンパウダー5〜6ふり、黒こしょう適量を混ぜて、にんじんと和えて10〜15分ほど置く。

    デリ風大人の【生ハムとプルーンのキャロットラペ】ワインに合うの工程1
  • 2

    プルーンを加えて混ぜ、皿に盛り付け、生ハムをふんわりのせて、砕いたミックスナッツをのせる。

    デリ風大人の【生ハムとプルーンのキャロットラペ】ワインに合うの工程2

ポイント

クミンパウダーはなければ省いていただいてもOKです。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2026/09/08 20:06

    キャロットラペにクミンの香りで少しエスニック寄り✨ プルーンは買って無くて、代わりはレーズンより デーツの方が近いかなと、デーツを刻んで加えました ミックスナッツはクルミで代用✨ 生ハムも入って、新しいキャロットラペ 呑めない私にもとっても美味しかったです💓 富岡清美さん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(デリ風大人の【生ハムとプルーンのキャロットラペ】ワインに合う)

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