主食

美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。

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  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質39.2g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜて焼くだけ!簡単に出来るポップオーバーです。 トッピングを甘くしておやつに、パスタやスープ等の付け合わせにどうぞ。

材料2人分(73径×H54のアルミカップ5個分です。)

  • A
    強力粉
    100g
  • A
    砂糖
    5g
  • A
    2g
  • 2個
  • 牛乳
    150g
  • バター
    30g

作り方

  • 1

    A 強力粉100g、砂糖5g、塩2gを混ぜ合わせておく。 バターは600ワットのレンジで40秒チンして溶かしておく。

    美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。の工程1
  • 2

    卵は室温に戻して溶いておく。 牛乳は人肌程度に温めておく。

    美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。の工程2
  • 3

    溶いておいた卵に牛乳とバターを入れて、A 強力粉100g、砂糖5g、塩2gを加えて混ぜる。

    美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。の工程3
  • 4

    アルミカップに生地を8分目位まで流し入れる。

    美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。の工程4
  • 5

    200度に余熱したオーブンで25分焼く。 焼きあがったら型から外して粗熱を取る

    美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。の工程5

ポイント

アルミカップが無い場合は、紙製の高さのあるマフィンカップでもOKです。

作ってみた!

  • shirono
    shirono

    2025/08/11 06:10

    トースターで焦げたものの、とっても美味しくできました🙆🏻‍♀️✨ ポップオーバーは以前からずっと気になっていたのですが、シンプルな材料でこんなに手軽に作れるとは思っておらず感激でした🤍
    shironoの作ってみた!投稿(美味しすぎて病みつき!ポップオーバー。)
  • 団子3兄弟
    団子3兄弟

    2018/06/27 20:30

    ポップオーバー、とっても簡単で美味しそうですね^^ 今度、作ってみようかと思っているのですが、バターは無塩の方が良いですか?

質問

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