副菜

九条ねぎとハムのケークサレ。

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー226kcal
  • 炭水化物21.2g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質19.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養満点!のケークサレです。 ねぎが苦手な方もチーズの香りでねぎの匂いがわかりません。 塩味は控えめにしていますので、お好みでスイチリマヨネーズ等をどうぞ。

材料8人分

  • 九条ねぎ
    100g
  • 赤ピーマン
    1個
  • ハム
    4枚
  • 塩・胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • 薄力粉
    100g
  • ベーキングパウダー
    3g
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 牛乳
    100cc(105g)
  • パルメザンチーズ
    40g
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    九条ねぎは3cm位の長さに切る。 ハムは1cm角位に切る。 赤ピーマンも1cm角に切る。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ハムを炒める。 九条ねぎと赤ピーマンも入れて塩・胡椒をしてサッと炒める。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程2
  • 3

    ボウルに炒めた具材を入れてレモン汁を入れて混ぜる。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程3
  • 4

    薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程4
  • 5

    別のボウルに卵を入れて溶きほぐし、マヨネーズを入れて滑らかになるまで混ぜる。 牛乳も入れて混ぜる。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程5
  • 6

    ふるっておいた粉類を3~4回に分けて入れて混ぜる。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程6
  • 7

    炒めた九条ねぎとハムを入れて混ぜる。 パルメザンチーズも入れる。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程7
  • 8

    パウンドケーキ型に生地を入れ、トッピング用の粗挽き黒胡椒を振る。 180度のオーブンで25分~焼く。

    九条ねぎとハムのケークサレ。の工程8

ポイント

赤ピーマンはパプリカでもいいですね。 その場合は、1/2個位がお勧めです。 ※パウンドケーキ型にはオイルスプレーをふっています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら