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    主食

    しらすと大葉の和風ペペロンチーノ

    • 投稿日2021/08/20

    • 更新日2021/08/20

    • 調理時間15

    しらすと相性の良い大葉の爽やかな風味に、しらすの旨味がきいた和風ペペロンチーノです。にんにくの香りも食欲をそそります。簡単に作れて時短でできるパスタです。

    材料2人分

    • スパゲティー
      180g
    • しらす
      60g
    • 大葉
      15~20枚
    • アスパラ
      4本
    • ニンニク
      1~2片
    • 赤唐辛子
      2本
    • 塩、粗びき黒胡椒
      適量
    • 醤油
      小さじ1~2
    • オリーブオイル
      大さじ5強

    作り方

    ポイント

    ✅シラスに塩分があるので、パスタを入れる前の味付けの塩は控えめに。 ✅今回は醤油で味を調えましたが、めんつゆ+バターでも美味しいです♪ ✅アスパラの代わりにネギでもおいしいです。

    • 1

      ニンニクはみじんぎり、赤唐辛子は半分に折って種を取り除く。(種は辛いからね~)フライパンに、オリーブオイル、にんにくと唐辛子を加え、火にかける。シュワシュワ小さな泡が出てきたら弱火にして、じっくりとにんにくの香りを移す。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、水の1%の塩を加え(1.5Lだったら15g、大さじ1の塩)、パスタを茹で始める。(バタバタするのが心配であれば、ソースができてから茹で始めてもよいよ!)

      しらすと大葉の和風ペペロンチーノの工程1
    • 2

      大葉は千切りにする。アスパラは根元の固いところ3cm程を切り落とし、皮が固そうな場合は、根元1/3はピーラーで皮をむき、斜め薄切りにする。今回はアスパラが安かったのでアスパラを使いましたが、長ネギなんかでも美味しいよ~♪シャキシャキした食感が欲しいので、食感のあるものをいれるといいです^^

      しらすと大葉の和風ペペロンチーノの工程2
    • 3

      にんにくが色づき始めたらアスパラを加え、塩少々をして中弱火で30秒~60秒炒めたら、しらすを加え、さらに30秒ほど炒める。

      しらすと大葉の和風ペペロンチーノの工程3
    • 4

      ゆで汁(お玉1/3程度)を加え、オイルを乳化させる。少し濁ってとろみがでてればOK。アルデンテ(袋の茹で表示時間より30~60秒早くゆで上げる)に茹であがったスパゲティーと大葉(飾り以外)を入れ、味を見て塩、粗びき黒胡椒、醤油(小さじ1~2)を加えて味を調える。器に盛って大葉を飾って完成♪

      しらすと大葉の和風ペペロンチーノの工程4
    レシピID

    419724

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    北村みゆき
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    北村みゆき

    料理研究家

    • 野菜ソムリエ
    • フードコーディネーター
    • 豆腐マイスター
    • 唎酒師

    双子と年子の三人の子供を育てるフルタイムワーキングママ。 大学卒業後、大手食品メーカーに入社し、冷凍麺やチルド麺のマーケティング、商品企画や販促キャンペーンの企画・立案・実行までを一貫して行い、その後、料理研究家として独立。 ​​マンツーマン料理教室レミュー主宰。 訪日観光客向けBeautiful Washoku Cooking主宰。 ​"お酒に合わせた料理"や"野菜を使った料理"が得意。

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