主菜

【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプ

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解凍・漬け時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揉み込んで焼くだけ、超簡単レシピです🦐 冷凍えびは塩水解凍することで、加熱してもぷりっぷりの食感を楽しめます✨ もちろん、生のむき海老や殻付きのえびを使っても美味しいです。

材料2人分

  • A
    冷凍えび
    20尾
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    粗挽き胡椒
    少々
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • 白ワイン
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    にんにくをみじん切りにする

    【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプの下準備
  • 1

    冷凍えびは【水1カップ+塩小さじ1】(分量外) に浸けて解凍し、水気をしっかりと拭き取る

    【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプの工程1
  • 2

    ポリ袋にA 冷凍えび20尾、にんにく1かけ、オリーブオイル大さじ2、粗挽き胡椒少々、砂糖小さじ1、塩ふたつまみを入れる ※ガーリックパウダーがあれば、入れるとさらに風味豊かになります

    【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプの工程2
  • 3

    しっかりと揉み込み、常温で30分おく

    【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプの工程3
  • 4

    フライパンに中身をうつして中火にかけ、表面に火が通ったら白ワインを回しかけて完全に火が通るまで加熱する

    【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプの工程4

ポイント

解凍時にエビが全て浸からない場合は【水1カップ+塩小さじ1】の比率を変えずに塩水の量を増やしてください。

作ってみた!

  • auqa
    auqa

    2026/07/23 18:17

    半分は胸肉で節約(๑>◡<๑)
    auqaの作ってみた!投稿(【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプ)
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/03/03 22:00

    下味付けて焼くだけ👏 プリプリのガーリックシュリンプ😄💓 ウマウマ~!✨ 素敵レシピ有り難う😉💕
    とのちゃまの作ってみた!投稿(【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプ)
  • みづきてぃ。
    みづきてぃ。

    2023/09/21 18:02

    うんまー☺️💖❗️ ささみを入れたのですが、 エビの旨味吸ってて絶品✨✨ モロヘイヤやホタテを 入れても絶対美味しいと思いました☺️💖
    みづきてぃ。の作ってみた!投稿(【本場ハワイの味】浸けて焼くだけのお手軽ガーリックシュリンプ)

質問

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