主菜

【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭と新じゃがを味噌マヨの濃厚な味付けで焼いたご飯が進むレシピになります。 味が付いてない生鮭だからこそ、味噌マヨダレの味がしっかり絡み合い食欲を刺激します😁 ホクホクしてて美味しい新じゃがも食べ応えがあってお腹を満たしてくれますよ! この時期ならではの食材を使ったモリモリ食べてほしいレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😋😊😉

材料2人分

  • 生鮭
    3切れ
  • 新じゃが(小玉)
    5個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • C
    ごま油
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量
  • 一つまみ
  • 片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    生鮭は食べやすい大きさに切る。 新じゃが(小玉)は水で土を取り除き皮を剥かないで4等分に切る。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の下準備
  • 1

    切った生鮭に塩を振りかけてから片栗粉を全体にまぶす。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程1
  • 2

    切った新じゃがをボウルに入れてフワッとラップをし、600Wで5分間レンジで加熱する。 (写真のように串がスムーズに刺さればOK)

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにB ごま油大さじ1を敷く。 新じゃがを入れて焦げ目が付くまで焼く。 程よく焼き目が付いたらフライパンから出す。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程3
  • 4

    フライパンが熱いうちに中火でC ごま油小さじ1を入れる。 生鮭を入れて火が通るまで炒める。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程4
  • 5

    弱火にして再度新じゃがをフライパンに入れる。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程5
  • 6

    A マヨネーズ大さじ2、味噌小さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1を入れて全体に馴染ませる。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程6
  • 7

    皿に盛りつけてから小ねぎをふりかける。

    【鮭と新じゃが味噌マヨ焼き】この組み合わせが合うんです😋の工程7

ポイント

・マヨ味噌だれは焦げやすいので弱火で全体に絡めてください。 ・麺つゆは2倍濃縮を使いました。 ・普通のじゃがいもでも代用可能です。崩れにくい品種を使ってください。 ・味がついていない生鮭を利用することをおすすめします。 ・作り置きは冷蔵で2日間で食べきってください。

作ってみた!

質問

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