主菜

【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋

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冷蔵庫で冷やす時間は除きます。
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の季節にぴったりのさっぱりと食べられる豚肉ときゅうりのサラダのレシピです😋 今回は油淋鶏のたれを合わせてみました。味が染み込むようにきゅうりはめん棒で叩き割るので、たれが染みてよく絡んで美味しいですよ👍 ラー油を調整しているので辛くないので、お子さんにも食べてほしい豚肉ときゅうりのサラダで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料2人分

  • 豚ロース薄切り
    150g
  • きゅうり
    2本
  • 2つまみ
  • A
    長ネギ
    40g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    生姜チューブ
    5センチ
  • A
    ラー油
    3滴
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚ロース薄切りは半分に切る。 きゅうりの両端を切り落としからてめん棒で叩き割ってから、手で食べやすい大きさにちぎる。 長ネギはみじん切りにする。

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の下準備
  • 1

    A 長ネギ40g、醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、生姜チューブ5センチ、ラー油3滴、ごま油小さじ1を混ぜてタレを作り冷蔵庫で冷やしておく。

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の工程1
  • 2

    ボウルにきゅうりを入れてから、全体に塩を振って揉みこむ。

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の工程2
  • 3

    沸騰したお湯に豚肉を入れて火を通し取り出す。 粗熱を取ってから冷蔵庫で15分冷やす。

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の工程3
  • 4

    タレが入ってるボウルにきゅうり、豚肉を加えて全体に味が混ざるように和える

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の工程4
  • 5

    皿に盛りつける。

    【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋の工程5

ポイント

・お肉はしっかり火を通してください。 ・辛めが良い人はラー油を5滴で調整してください。 ・作り置きは冷蔵で2日間で食べきってください。

作ってみた!

  • 707807
    707807

    2023/07/18 18:22

    美味しくて大満足です。この夏の定番になりそうです♪
    707807の作ってみた!投稿(【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋)
  • y
    y

    2023/07/06 14:12

    味付け最高!めっちゃ絶品!絶対絶対リピ確定です!
    yの作ってみた!投稿(【豚肉ときゅうりのサラダ🥒】油淋鶏のたれが絡んで美味い😋)

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