副菜
冷凍きのことコーンのバター炒め
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物16.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍きのこがあればバター炒めも簡単に！凍ったまましっかり炒めるのがポイント！
作り方
下準備
冷凍きのこミックスの作り方はこちら https://oceans-nadia.com/user/43558/article/634
- 1
フライパンに何もひかずに強火にかける。そこに凍ったままのきのこを加えて、水分が飛ぶまでしっかり炒める。
- 2
きのこの水分が飛んだら、冷凍コーン、バター、塩胡椒を加え、炒め合わせる。
- 3
最後に醤油を少量加え、混ぜ合わせたら、器に移して完成。パセリ(お好みで)を添えてください。
