★水切りヨーグルトを作った時に 下に溜まった透明な水これは 乳清〈ホエーまたはホエイ〉 と言われこの中にも ラクトフェリンというたんぱく質 カルシウム・ビタミンなどの栄養が含まれているため捨てずにスープやお味噌汁などに入れてまたはカレーやシチューを作る時に 活用してくださいね〜❣️
★シャインマスカットを並べる時に、3等分なのか2等分なのか? どこで切るかにより断面図が変わってくるので、考えながらフルーツを並べてくださいね〜♪
レシピID:378850
更新日:2019/08/09
投稿日:2019/08/09
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