主食

驚きのやわらかさ!鶏ささみのオイル蒸しトースト*

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★鶏ささみのオイル蒸し〈コンフィ〉の応用レシピです。 🆔380828 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/380828 ★ポリ袋に入れてお鍋で余熱で放置するだけのオイル蒸し、このオイルもバターの代わりに使いました。

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • 鶏ささみのコンフィ〈オイル蒸し〉
    1本
  • A
    オイル蒸しのオリーブオイル
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    適量(普通のこしょうで大丈夫です)

作り方

  • 下準備
    鶏ささみのコンフィ〈オイル蒸し〉 🆔380828https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/380828

    驚きのやわらかさ!鶏ささみのオイル蒸しトースト*の下準備
  • 1

    食パンはオーブントースターで焼いておく。

  • 2

    鶏ささみのオイル蒸しを手で割いてのせ、A オイル蒸しのオリーブオイル小さじ1、塩少々、こしょう適量をかける。

    驚きのやわらかさ!鶏ささみのオイル蒸しトースト*の工程2

ポイント

★食パンはやや強めにカリッとか焼いた方がオイルがしみて美味しいです^_^

作ってみた!

質問

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