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    主食

    \たった15分でかんたん!華やか♪/鮭といくらのちらし寿司

    • 投稿日2022/02/26

    • 更新日2022/02/26

    • 調理時間15

    いつもの塩サケをふっくら蒸し焼きで!簡単に美味しいちらし寿司が出来ます。

    材料3人分

    • 甘塩鮭
      2切れ(160g)
    • 大さじ1
    • レンコン
      100g
    • すし酢
      大さじ1
    • いくら
      30g
    • すし飯
      2合分
    • みつば
      適量

    作り方

    ポイント

    ・すし酢は炊き立ての熱いうちに全体にかけ、ごはんをつぶさないように切るように混ぜます。 うちわであおぐとつやが出ます。コツはあおぎながら混ぜない事。手を止めてあおぎます。 こうすることでしっかりとすし酢のコーティングが出来ます。 ・甘塩の「サーモン」と書いてあるものが比較的美味しいです。

    • ・2合の炊き立てのごはんに 表示通りすし酢を混ぜておく 。 ・鮭の表面の水分をキッチンペーパーでふきとる

    • 1

      甘塩鮭は酒をかけアルミホイルで包む。

      \たった15分でかんたん!華やか♪/鮭といくらのちらし寿司の工程1
    • 2

      蓋をしたフライパンで5~6分蒸し焼きする。 粗熱が取れたら大きくほぐす。

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    • 3

      レンコンは皮をむき2~3㎜の厚さに切る。カップ1の水に小さじ1の酢(分量外)を入れ5分浸す。熱湯で20秒茹でザルにあげる。 キッチンペーパーで水気を取り熱いうちにビニール袋などですし酢に漬ける。 冷蔵庫で冷やす。

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    • 4

      大皿にすし飯を盛り、鮭、レンコン、いくらを盛り付け、みつばを彩りに乗せる。

    レシピID

    432323

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    二階堂まなみ
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    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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