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    副菜

    切干大根としめじの甘酢和え

    • 投稿日2024/02/04

    • 更新日2024/02/04

    • 調理時間10(切干大根戻し時間15分除く)

    • カロリー(1人分)65Kcal

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存2週間

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    戻してさっとゆでて和えるだけ。ダイエット中にもいい、身体に優しいデトックスおかずです! 時間をおいたほうがおいしいつくりおき。 すし酢と白だしで簡単和食、お弁当や箸休めにぴったりです。

    材料3人分

    • 切干大根
      30g
    • しめじ
      1パック(100g)
    • 人参
      20g
    • A
      すし酢
      大さじ2
    • A
      白だし
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・時間があれば冷蔵庫でなじませるとさらにおいしいです。 ・茹でて水けを絞る時に、熱いうちに甘酢に漬けたいのでゴムベラを使います。ここでしっかり絞ることで味がボケません♪

    • 切干大根は水で15分戻す。A すし酢大さじ2、白だし大さじ1、砂糖小さじ1は混ぜ合わせる。 しめじは石づきを取り小房に分ける。 人参は太めのせん切りにする。

      工程写真
    • 1

      鍋に水と人参を入れ火にかけ、沸騰したら切干大根としめじを加え再沸騰したらザルにあげる。

      工程写真
    • 2

      ゴムベラなどで水けをしっかり絞りボウルに入れ、合わせた甘酢を加えよく混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    475927

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History