主菜

ご飯がすすむ!豚肉と春キャベツのピリ辛ガーリックマヨ炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のおともにも、お酒のおともにも、お弁当のおかずにも作り置きにもオススメの、 春キャベツを使ったピリ辛で食欲がすすむ一品です!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 春キャベツ
    200g(1/2個)
  • にんじん
    1/4本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    春キャベツは5センチ角くらいに切る。 にんじんは短冊切りに。

    ご飯がすすむ!豚肉と春キャベツのピリ辛ガーリックマヨ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにA マヨネーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加えて中火にして混ぜ合わせる。 豚こま切れ肉を加えて炒める。

    ご飯がすすむ!豚肉と春キャベツのピリ辛ガーリックマヨ炒めの工程2
  • 3

    炒まってきたらにんじんと春キャベツを加えてしんなりしてきたら、B マヨネーズ大さじ1、豆板醤小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

    ご飯がすすむ!豚肉と春キャベツのピリ辛ガーリックマヨ炒めの工程3
  • 4

    味見をして、塩こしょうをして味を整えたら完成!

    ご飯がすすむ!豚肉と春キャベツのピリ辛ガーリックマヨ炒めの工程4

ポイント

・春キャベツではなくふつうのキャベツでも作れます。 ・辛いのが苦手な方は豆板醤のかわりに味噌を加えても美味しく作れます。

作ってみた!

質問

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