副菜

なすと新生姜の甘辛酢煮

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質13.0g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

初夏にナスと新生姜が美味しい季節。 旬ものを合わせて、ご飯にもお酒のおつまみにも合うおつまみごはんです。 お好みで鰹節をふりかけても美味しくいただけます。

材料2人分

  • ナス
    2本
  • 新生姜
    薄切り4枚分
  • 大さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • 150ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    米酢
    大さじ1/2
  • きざみねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ナスは厚みが薄くなるような乱切りにして、新生姜は薄切りにして、千切りに。

  • 1

    フライパンにナスと油を入れて、よく油を馴染ませてから、中火で塩胡椒を全体に軽くふりかけてナスを焼いていく。 焼き目が少しついてきたら、新生姜と水を150ml加えて蓋をして3分くらい、ナスが柔らかくなるまで炒め煮する。

  • 2

    蓋を一度とってから、A 醤油大さじ1、本みりん大さじ2、米酢大さじ1/2を入れて、さらに蓋をして2、3分、水気が少しになるくらいになるまで炒め煮する。

  • 3

    ナスに味が入って色が濃くなって食べやすい柔らかさになったら、味見をして味を整える。 器に盛り付けて、きざみねぎをふりかける。

ポイント

乱切りは切る角度を鋭くすることで、薄く乱切りにできます。 味が濃いのが好きな方はAを少しずつ増やしてください。

作ってみた!

質問

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