主菜

やみつきジャーマンポテト

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30
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マスタードと組み合わせたのは発酵食品。コクがでて、やみつきな味になりました。大人も子供もみんなで楽しめます。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ブロックベーコン
    50g
  • にんにく
    1カケ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩麹
    小さじ1
  • 粒マスタード
    小さじ1
  • ブラックペッパー(粗挽き)
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮付きのままよく洗い6等分に切り水にさらす。耐熱皿にのせラップをふんわりかけ、電子レンジで5分程加熱する。玉ねぎはくし切り、ブロックベーコンは乱切りにする。にんにくは薄切りにする。

  • 2

    フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。にんにくの香りがしてきたらにんにくを取り出す。じゃがいも、玉ねぎ、ブロックベーコンを加え、焼き色がつくまで炒める

  • 3

    塩麹、粒マスタードを加え混ぜ合わせる。仕上げにブラックペッパー(粗挽き)を多めにふる。

ポイント

じゃがいもは食べやすい大きさに切ってください。にんにくが苦手な場合は除いても美味しくいただけます。

作ってみた!

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