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千切りじゃがいもとハムのチヂミです♪水は入れないので、じゃがいもぎっしり!カリッともちもち!ピザ用チーズを入れても美味しいです♪ 薬膳効果 ○じゃがいも…胃の痛み、便秘、筋肉疲労の解消 ○ハム…食欲不振、加齢による潤い不足に ○卵…体液や血液を補い、虚弱体質の改善に
下準備じゃがいもとハムは千切りしておきます。
千切りしたじゃがいも、ハムに鶏ガラスープの素、片栗粉、小麦粉を入れ、全体にまぶす様に混ぜます。
1にといた卵を入れ、良く混ぜます。
フライパンにごま油を熱して、焼いていきます。片面は弱めの中火で4分くらい蓋をして焼きます。
裏返したら、フライ返しでぎゅーっと抑え、また弱めの中火で4分焼いたら出来上がりです♪
タレは、醤油+酢+ごま油+粉唐辛子 ポン酢+ラー油 すし酢+醤油+ごま油+粉唐辛子 ケチャップ ソース マヨネーズ などお好みでどうぞ♪
多目のごま油でカリッと焼いて下さい!
じゃがいもの乱切り
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レシピID:249292
更新日:2018/02/28
投稿日:2018/02/28
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松山絵美
料理家
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