
ごぼうを好んで食べない子供もカレー味で喜んで食べました^ ^ お弁当にも♡ 薬膳効果 ◯ごぼう...体の余分な熱を冷ます。コレステロール抑制、高血圧に、便秘に ◯鶏肉...虚弱体質に、食欲不振に、美肌に
下準備
ごぼうは皮をこそげて、5mmの斜め薄切りにして水にさらしておきます。
鶏モモ肉は一口大に切って片栗粉をまぶします。
フライパンにバターを熱して鶏モモ肉を両面こんがり焼いていきます。
両面焼けたら水気をよく切ったごぼうを入れて炒めます。
仕上げにA みりん大さじ3、鶏ガラスープの素大さじ1、カレー粉小さじ1/2〜小さじ1を入れて炒め合わせたら出来上がりです^ ^
カレー粉の量はお好みで増減して下さい^ ^
レシピID:286493
更新日:2018/05/14
投稿日:2018/05/14
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