副菜
おつまみに！＊しらすネギチーズの油揚げピザ＊
15分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらすとネギとチーズをのせて油揚げをカリッと焼きます^ ^ おつまみにぴったりです♡ 薬膳効果 ○ねぎ...寒気や風邪、下痢などに ○しらす...胃腸の働き整える。血や気を巡らせ脳の働きをよくする。息切れ、むくみ、めまいに ○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に 〇豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに
作り方
- 1
油揚げにしらす、長ねぎのみじん切りを乗せ、ピザ用チーズをのせたらオーブントースターでカリッとこんがり焼いたら出来上がりです^ ^ お好みでブラックペッパーを振って下さい!
作ってみた！
4684292021/05/05 17:39
一枚を縦半分に切って横5等分に切り、それぞれ一味、粗挽き胡椒、タバスコ、カレーホットで分けてみました。 色々食べ比べできて美味しかったです。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
