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副菜

＊カブとパセリのにんにくバター炒め＊

＊カブとパセリのにんにくバター炒め＊
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10分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カブとパセリをさっと炒めたシャキッと美味しいおかずです♡ ピンクペッパーを散らしたら、クリスマスシーズンのメニューにもぴったりです^ ^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

材料4人分

  • かぶ
    ４個
  • パセリ
    20g
  • バター
    大さじ2
  • にんにく
    1かけ
  • 塩胡椒
    少々
  • レモン汁
    少々
  • ピンクペッパー
    お好みで
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    カブは皮をむいてくし切りにします。 パセリは粗みじん切りにします。 にんにくはスライスします。

  • 1

    フライパンにバターとニンニクを入れて熱し、かぶとパセリを入れ塩胡椒をして強火で炒めます。

  • 2

    仕上げにレモン汁少々入れたら出来上がりです♡ お好みでピンクペッパーを乗せてください^ ^

ポイント

強火で手早く炒めてください^ ^

レシピID：368150

更新日：2018/11/06

投稿日：2018/11/06

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松山絵美
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松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師
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