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*きゅうりのごま味噌和え*

5
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2019.07.01

分類副菜

調理時間: 5分

ID377593

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

やっぱりきゅうりと味噌は相性抜群!!
箸休めやおつまみにオススメです^ ^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに

あと一品 おつまみ ごま 箸休め ヘルシー 時短 野菜のおかず 簡単 きゅうり ごま油

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材料4人分
きゅうり 4本
A
味噌 大さじ2
A
砂糖・ごま油 各大さじ1
A
すりごま 大さじ4
A
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
作り方
Point!
手で和えると簡単に混ざります^ ^
  1. きゅうり→縦半分に切って、斜め薄切りにする。
  2. きゅうりとA

    味噌 大さじ2、砂糖・ごま油 各大さじ1、すりごま 大さじ4、鶏ガラスープの素 小さじ1/2

    をよく和えたら出来上がり!(手で和えるとよく混ざります。)
32 426
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