副菜
めんつゆで簡単！＊丸ごとピーマンとしめじの甘辛照り煮＊
20分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマンの種やワタには栄養がたっぷり！！ 切る手間もなくて簡単ですよ^ ^ 作り置きにもオススメです！ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
