主菜
＊かぼちゃと鶏肉のごま照り炒め＊
10分
かぼちゃとジューシーな鶏肉甘辛照り炒めです^ ^ お酢が入るのてさっぱり！あと引く美味しさですよ！ お弁当にもオススメです♡ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
下準備
かぼちゃ→食べやすく切る。 鶏もも肉→ひと口大に切り塩胡椒をまぶす。 A 砂糖・みりん・酢各大さじ1、醤油大さじ2は混ぜておく。- 1
かぼちゃは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで5分加熱する。
- 2
鶏もも肉に片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで焼く。
- 3
両面こんがり焼けたら、かぼちゃを加えて炒め合わせる。
- 4
最後にA 砂糖・みりん・酢各大さじ1、醤油大さじ2を加え、照りが出るまで炒めたらごまを絡めて出来上がり！
ポイント
今回鶏もも肉を使いましたが、鶏胸肉でも美味しいですよ^ ^
レシピID：378322
更新日：2019/07/24
投稿日：2019/07/24
広告
広告
作ってみた！
おいち。2025/01/18 13:27
お昼ご飯に作りました✌️美味しいとみんな食べてくれました♡
とーるじーじ2024/09/19 20:25
作って見ました。 かぼちゃと鶏肉の組み合わせは初めてでしたが、味付けがしっかりついて美味しかったです。
さやか2023/05/02 23:23
簡単でめちゃくちゃ美味しかったです(*ˊᵕˋ*)
きらら2021/11/20 19:20
かぼちゃが本当絶品です!
y2020/10/11 18:09
めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！
質問
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
関連キーワード
広告
広告
広告