副菜
調味料一律大さじ1＊なすのパパッとピリ辛漬け＊
15分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料は一律大さじ1！ ポリ袋で揉んで10分置くだけで出来上がりです！ ご飯にも、おつまみにも最高なピリ辛の即席漬けです^ ^ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに
作り方
下準備
なす→ヘタを切り、縦半分に切って5mm位の斜め薄切りにする。- 1
ポリ袋になすとA コチュジャン・鶏ガラスープ素・砂糖・酢・醤油・ごま油各大さじ1を入れてもみ混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分置いたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
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