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主菜

レンジで簡単!*舞茸と鶏肉のさっぱりガーリックバター*

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  • 10

レンジで簡単!なのにまるでお店の味な仕上がりです^ ^ クリスマスパーティーにもオススメですよ! 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(約600g)
  • 塩・胡椒・酒
    少々
  • 舞茸
    1パック
  • にんにく
    2かけ
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ4
  • A
    酢・砂糖
    各大さじ1
  • バター
    大さじ2
  • 乾燥パセリ・ピンクペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉→塩・胡椒・酒をまぶしておく。 舞茸→食べやすく裂く。 にんにく→薄切りにする。 A 顆粒コンソメ小さじ4、酢・砂糖各大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    耐熱容器に鶏もも肉を並べて入れ、舞茸を乗せ、A 顆粒コンソメ小さじ4、酢・砂糖各大さじ1をまわしかけ、バターを乗せて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで4分加熱。

    レンジで簡単!*舞茸と鶏肉のさっぱりガーリックバター*の工程1
  • 2

    上下を返して再度ラップをかけ、3分30秒加熱したら、5分置いて蒸らして出来上がり! (加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。) お好みで乾燥パセリ・ピンクペッパーを振ります。

ポイント

ジップロックコンテナー長方形1900mlを使いました^ ^

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作ってみた!

  • 夜

    2021/09/09 22:32

    美味しくできました! ピンクペッパーとパセリもちゃんと入れました。 入れた方がほのかなスパイシーさでくどくないですね!

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